Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3852 kcal
|
Fat: 158.06g | Prot: 240.41g | Carbs: 346.66g.
Breakfast: Jajko (Całe), Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Misura Makaron z Pszenicy Durum, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki, Jajko (Całe), Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Oskroba Bułka Żytnia, Jajko na Miękko, Smalec, Migdały, Pestki Dyni, Jabłka, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Quinoa. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|