|
55.1 kalan 100 gr
|
55.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 57.80g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Çay, İçim Süzme Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lunch: Ayran, Nimet Köy Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Armut, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Sarı Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|