Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 141.21g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Рыба на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Рыбий Жир Лосося, Минтай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Зеленый Чай, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|