Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 47.03g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Dereotu, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kavurma. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Tabule, Sütaş Cacık. Dinner: Tuborg Gold, Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisavoland's Weight History
|