Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 76.87g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Куриный Салат с Овощами, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский 70% Какао Горький Шоколад. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ч - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2411's Weight History
|