Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 68.79g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Ceviz. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Köftesi, Kabak Tatlısı, Su Böreği. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|