Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 106.04g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Лента Кедровый Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Чай с Молоком. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мечта, Любятово Галеты Классические, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой, Чай с Молоком, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|