Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 89.02g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог 9%, Яйцо, Fresh Сыр Адыгейский. Lunch: Твердохлеб Мука Цельнозерновая Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Dinner: Скатерть-самобранка Кукуруза, Цветная Капуста (Замороженная), Сыр Российский. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Красная Цена Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|