Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 73.49g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Клюквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говядина Тушеная, Good Food Чернослив, Помидоры, Ратибор Варенье Клюквенное, Курага, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ратибор Варенье Клюквенное, Orion Choco Pie, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Сырная Пицца с Овощами, Просто Молоко Йогурт Вишня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginusha's Weight History
|