Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 103.74g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Компас Здоровья Семена Льна, Магнит Банан. Lunch: Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Каждый День Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Замороженная Вишня, Камбала. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|