Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 138.00g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар. Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Теремок Блин Цезарь, Морозко Блинчики с Шоколадно-Банановой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|