pozitronik's Journal, 10 May 17

Вылечен, возврат к тренировкам.

Первая тренировка после болезни прошла хорошо. Мышцы деревянные, очень чувствуется на разминке, долго разогревался. Надо бы после перерыва вкатываться потихоньку, но я не могу удержаться, я истосковался по нагрузке.
Очень боюсь заболеть снова, погода располагает, и самочувствие непонятное, сопливое и чихательное.

88.7 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2389 kcal

Fat: 81.89g | Prot: 149.27g | Carbs: 262.07g.   Breakfast: Оладьи на Кефире, Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Щи, Ярмарка Кускус, У Палыча Котлета Пожарская Оригинальная, Кофе с Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пицца с Мясом. more...

2859 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...