Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 17.08g | Prot: 111.32g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Kaneel, Appel, XXL Nutrition Perfect Oats, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, 2 fatburner - 1 appelazijn, Kruidvat Multivitamine, 50 minuten fietsen , Espresso. Lunch: AH Basmati Rijst, AH Komkommer, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Ananas Vers, AH Biologisch Rijstwafels. Dinner: Rijstwafels, Kaneel, 2 stuks uit oven- Alaska Koolvisfilet, Komkommer (met Schil), Water, 2 fatburner VOOR training- 1 appelazijn. Snacks/Other: Banaan, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, XXL Nutrition Perfect Rice Powder, Body & Fit Whey Perfection, XXL Nutrition Perfect Oats. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Wow, wat ben je van ver gekomen en nu dit gewicht! Heel veel bewondering voor.
11 May 17 by member: KTVD83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mueslimeisje's Weight History
|