Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 87.75g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное Алтайское, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Сахаром. Lunch: Фермерское Подворье Кефир Био Активный 1%, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Кета. Dinner: Семейные Закрома Крупа Гречневая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лазовский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|