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14.9%
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38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 86.46g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: カシューナッツ, ゆで卵, カマンベールチーズ, ローソン スモークささみ, レーズン, グレープフルーツ, リンゴ, 株式会社ミトク プンパーニッケル, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豆腐, 雑炊. Dinner: 東海漬物 タニタ食堂監修 福神漬, ミツカン 味ぽん, 鰹節, わかめ, 玉ねぎ, すまし汁, トマト, みそ汁, 焼鮭. Snacks/Other: マリネ, おひたし. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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