Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 90.39g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Delba Вестфальский Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Руккола, Шампиньоны, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Всмятку. Lunch: Фк Ясон Зелёный Сыр, Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Girolomoni Спагетти. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Foco Кокосовая Вода, Голубика, Банан, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Миндаль, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|