|
4 günde çok iyi bence :)
|
102.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 47.10g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Torku Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Yağlı İçme Sütü, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Fuse Tea Karpuz, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Milka Strawberry Yoghurt, Peyman Nutzz Soslu Kızartılmış Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|