Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 46.55g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Çay (Demlenmiş). Lunch: Islak Kek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Lahana Salatası, Kısır, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Meyve Kokteyli veya Karışık, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Su ile Hazırlanmış, Güçlendirilmiş). Snacks/Other: Tarçın, Sütlü Kahve, Elma. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aycainann's Weight History
|