Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 37.07g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Yeşil Biber, Ceviz, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Lunch: Patates Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Çilek, Portakal, Elma. Dinner: Yoğurt Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiakzlr's Weight History
|