Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 51.60g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Башкирский Медовый Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыр Адыгейский, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Лещ Вяленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Mars Мороженое, Пиво, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|