Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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43.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 42.59g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: 밥, 방울 토마토, 라면 스프, 오뚜기 검은깨죽, 삶은 계란. Lunch: 돼지고기볶음, 아몬드, 쑥갓, 쌈장, 찐고구마, 양배추, 밥. Dinner: 바나나 2개, 불가리스 떠먹는 불가리스(딸기), 찐고구마. Snacks/Other: 비타하임 발포비타민, 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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