Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 96.14g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фазер Хлеб Подовый, Шпинат. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Foco Coconut Water With Coffee Latte, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|