|
intermittent fasting
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 75.26g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ananas, Domatesler, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Roka Marulu, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Pembe Somon. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|