Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 133.28g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Uno Kepekli Light Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Dinner: Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Sütaş Süzme Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote, Uno Kepekli Light Ekmek. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ananas, Ceviz, Antep Fıstığı, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Torku Fındık Ezmesi. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|