Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 130.69g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Maydanoz, Beyaz Peynir, Maret Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Fındık, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Soğanlar, Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı. Snacks/Other: A101 Dibek Kahvesi, Kuru Hurma, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dostel.54's Weight History
|