Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 64.03g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Кофе, Банан, Сыр Адыгейский. Lunch: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Черкизовский Колбаса Онежская, Комо Сыр с Орехами, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|