Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5338 kcal
|
Fat: 236.43g | Prot: 214.98g | Carbs: 432.76g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Штолле Пирог с Клюквой, Кофе Латте, Штолле Пирог с Лососем. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Маслины, Морс Брусничный, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай, Капуста Тушеная, Взбитые Сливки, Шоколадный Чизкейк, Шоколадный Фондан, Ikea Сливочный Соус, Хрен, Дижонская Горчица, Селедка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сыр Адыгейский, Крекеры, Мираторг Рулька "по-Баварски", Куриные Сосиски, Сосиски Молочные, Пиво, МакКофе Макарони, Водка. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Коньяк, Коньяк. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|