Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 130.12g | Prot: 131.88g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Кекс, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картошка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Люля-Кебаб, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|