Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3537 kcal
|
Fat: 131.46g | Prot: 249.91g | Carbs: 330.60g.
Breakfast: Jajko (Całe), Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Dinner: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Olej Lniany, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Quinoa, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Migdały. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|