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15.1%
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37.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 87.11g | Prot: 74.45g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: 野菜煮物, ファミリーマート 5品目の胡麻和え, ゆで卵, ヤオコー 茶花豆, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: シーザーサラダ, とんかつ, ショートケーキ, 漬物, ピクルス, マリネ, 野菜の天ぷら, ポークカレー, 五穀米. Dinner: セブンイレブン 炙り焼き紅鮭と梅の和風がゆ. Snacks/Other: グレープフルーツ（ピンクと赤）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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