Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 62.19g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Yörsan Lor Peyniri. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Un Kurabiyesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kivi Meyvesi, Yer Fıstığı. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arife3033's Weight History
|