Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 139.11g | Carbs: 254.28g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Barilla Макароны, Куриный рулет с тыквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мандарины, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|