Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 191.55g | Carbs: 246.85g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Lunch: Jajko na Miękko, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Olej Lniany. Snacks/Other: Migdały, Chleb Żytni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Mandarynki. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|