Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 67.75g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Goldähren Aufbackbrötchen. Lunch: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Honig, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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