Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 75.22g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Ашан Киви, Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Творог 5%. Lunch: Курага, Good Food Чернослив, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ратибор Варенье Клюквенное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Запеченная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Клюквенное, Good Food Чернослив, Курага, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Просто Молоко Катык 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginusha's Weight History
|