Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 76.50g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Красное Яблоко, Ашан Хипп Каша Гречневая. Lunch: Корица, Кефир 2,5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Редис, Heinz Суп-Пюре Куриный, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай. Dinner: Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Яйцо (Целое), Редис, Яйцо (Целое), Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай, Магнит Творог, Красное Яблоко. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
ноги и ягодицы - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|