Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 123.70g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Cornell Мюсли Запечённые, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макдоналдс Соус Карри, ВкусВилл Сосиски Куриные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Dinner: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Избенка Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное, Smart Formula Батончик "Иммунитет", ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bite Slim Bite Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Studying - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасьюшкаа's Weight History
|