|
вода - 50,6 %
мышечная ткань - 25,6 %
жировая ткань - 31,5 %
костная ткань - 3,7 %
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 120.58g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Махеевъ Повидло Сливовое, Творог 9%. Lunch: Говядина Лопатка, Редис, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлеты из Судака Never. Snacks/Other: Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Паштет Говяжий Never, Огурец (с Кожурой), Крепыш Кисло-Молочный Продукт 3,5%, Крепыш Творог Детский 4,5%, Кумкват Сушеный, Банан. more...
|
|
3482 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|