|
вода - 50,1%
мышечная ткань - 26%
жировая ткань - 32,2%
костная ткань - 3,7 %
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 122.00g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук, Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чернослив. Lunch: Кумкват Сушеный, Стручковая Фасоль с Омлетом, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Dinner: Чернослив, Кумкват Сушеный, Салат Капуста-Ананас-Горошек, Котлеты из Тунца. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%, Паштет Говяжий Never, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 10 minutes. more...
|
steady weight
|