Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 74.49g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Лопатка, Борщ, Тёплый Салат с Говядиной. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Пекарь-М Крендель Выборгский с Помадкой, Чай Несладкий. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|