Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 135.69g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Гречка, Куриный рулет с тыквой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Яблоки. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|