Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3347 kcal
|
Fat: 111.53g | Prot: 212.95g | Carbs: 377.06g.
Breakfast: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Banan, Kasza Jaglana, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Mandarynki. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|