Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
71 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 116.74g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kırmızı Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Dut Kurusu, Sütaş Light Yoğurt, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap, Spagetti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biologistttt's Weight History
|