Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 36.90g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Каша Пять Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Сметана, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|