Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 36.89g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Баранина, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Банан. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|