|
Вес сопротивляется((😂
|
69.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 76.34g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: ИП Солодько Хлеб Добрынь, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Шашлык Куриный, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Зимаречье Сыр Эллазан, Яблоко. Snacks/Other: Холодец, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Холодец, Кукурузная Каша, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|