Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 82.38g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Ром, Гринагро Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Molli Йогурт 3,2%, Мандарины, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|