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15%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 58.05g | Prot: 83.31g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: ヤオコー 茶花豆, 卵とじ, シュウマイ, イチゴ, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: サウザンアイランドドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チゲ鍋, 肉団子, カルビ, ナムル, ご飯. Dinner: にんじんジュース, パプリカ, 蒸し鶏サラダ, ごま和え, マリネ, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, むつみ 小ざるやっこ, すまし汁, たい焼き. Snacks/Other: あられ, エルサンク・ジャポン 有機ブランチップス. more...
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steady weight
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