Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 116.93g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Варенье из Смородины, Сушеные Яблоки, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Dinner: Творог 5%, Рост Творог 0% Богодухов, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|