Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 55.25g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Лэнд Греча Отварная, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай. Dinner: Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Белая Долина Ряженка 2,5%, Апельсин. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, круговая аэробная тренировка - 30 minutes, ноги и ягодицы - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|